今日の昼食「野菜カレー」。牛肉や鶏肉などが入っていない野菜カレー。それじゃ飲物も！っと調子にのって野菜ジュースでカレーライスを食べました。
中村屋の「インドカリー ベジタブル」
中村屋の「インドカリー ベジタブル」
税込321円、1個当たり：エネルギー256kcal、たんぱく質5.1g、脂質12.7g、炭水化物30.4g、食塩相当量1.7g。
カレーは、もちろんレトルトカレー。簡単だし、作りすぎはないし、鍋を洗う必要ないし助かります。
さらに今回は、野菜カレー。主な具は、かぼちゃ、じゃがいも、にんじんに、白花豆で牛肉や鶏肉などは入っていません。カレーに肉が無いと寂しい気分になりますが、今回は野菜カレー。
中村屋の「インドカリー」
中村屋のインドカリーを調べて見ると・・・。
中村屋の「インドカリー」シリーズは、1927年(昭和2年)に中村屋が日本で初めて販売した「純印度式カリー」の伝統を受け継ぐレトルトカレーで、昭和初期から培われたレストランの調理技術を活かし、「伝統のカリーの味をご家庭で」というコンセプトで開発された美味しいカレーなのです。
1/3日分の野菜
レトルトカレーが入っている箱に「1/3日分の野菜」と書いてありますね。これは厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取目標量である「350g」の1/3にあたる、約117gの野菜の事なんです。健康を維持するために必要なビタミン、ミネラル、食物繊維などを十分に摂取するために設定されたものなんだけど、多くの日本人の野菜摂取量は平均で1日あたり約280g程度しか摂れていないので不足しているのです。ただ色々な種類の野菜を食べるのが一番大切ですね。
インドカリーを調理
調理と言っても、レトルトカレーだから簡単ですね。
昔は、レトルトカレーと言えば沸騰したお湯が必要でしたが、最近は電子レンジと、お湯と、両方で調理できますね。
私は電子レンジ。600Wで1分30秒(500Wなら1分50秒。お湯は5分～7分)です。
温め終わった袋にハサミを入れて切り、ご飯が入ったお皿に入れるのですが、袋を手で持つ部分が少ない！袋が熱いし持ちにくいし、大変です。
持つ部分が下の写真の赤丸部分しかないのです。
野菜トマトジュース
今回食べる中村屋のインドカリーは「ベジタブル」。だったらドリンクも「野菜」という事で、カレーを食べながら飲むのは伊藤園の「旬野菜 ペットボトル
730ml」
コップ1杯(180ｍl)当たり：エネルギー31kcal、たんぱく質1.3g、脂質0g、炭水化物6.8g、食塩相当量0～0.20g、リコピン13～31mg、GABA50mg。
この伊藤園の旬野菜は、毎朝、飲んでいるので、楽天市場でケース単位で買ってます。
価格などは写真をタップ(クリック)して下さい。
中村屋の「インドカリー ベジタブル」を食べる
お皿に入れた「インドカリー ベジタブル」。入れ方が下手ですね。袋が熱くて、落ち着いて入れる事が出来なかったです。手が熱い！
粉っぽいスパイシーな香りがするインドカリー・ベジタブル。色がカレーらしい、黄色っぽい(茶色っぽい?)色ではないですね。「トマトピューレー(トマトを裏ごしして煮詰めたもの)」が入っている影響でしょう。
食べてみると、最初は、あっさり甘味があって、食べた後からの辛さが美味しいです。全体的にカレーライスと言うより、具だくさん濃厚野菜スープを食べている感じです。
入っている野菜
中村屋によれば「食べごたえのある大きくカットしたかぼちゃ、じゃがいも、にんじんに、豆の女王「白花豆」など6種のたっぷりの具材を入れて煮込み」という野菜。入っている野菜を調べてみました。
ニンジン
まずはニンジンです。柔らかい人参は、カレーの辛さに包まれて美味しいです。
かぼちゃ
かぼちゃは「揚げカボチャ」です。柔らかい、かぼちゃは、かぼちゃの甘味の後からの辛さが美味しいです。
じゃがいも
大きなじゃがいもは、ホクホクして柔らかく、カレーの辛さに包まれて美味しいです。
白花豆
白花豆(しろはなまめ)は「ベニバナインゲン」というインゲンマメ属の植物の一種で、花も種子も真っ白なので「豆の女王」と呼ばれています。そしてカリウム、カルシウム、鉄分などのミネラルや、タンパク質、食物繊維が豊富に含まれています。
大きい豆はホクホクして、カレーの辛さで美味しいです。
ひよこ豆
小さなコロコロした食感のひよこ豆。
トマトと、いんげんが無い
箱のイラストを見て見ると、トマトと、いんげんが書いてありますが、入っていません。原材料名を見ると、トマトは「トマトペースト」なので、カレールゥの中に溶け込んでいると思うけど、いんげんは入らなかったようです(大量生産ですからね)。
野菜ジュースで食べる
カレーライスと言えば水というイメージがありますが、今回は野菜カレーなので野菜ジュースを飲んでみました。
とろ～り、甘味がある野菜ジュースで、口の中がスッキリ。中村屋の「インドカリー ベジタブル」の辛味順位は4ですが、カレーの辛さが落ち着きます。辛いカレーが苦手な人でも食べれそうな感じです。
残ったご飯
ご飯の量が多かったカレー。最後は、ほぼ、ご飯だけで食べました。残った白いご飯に、ちょっぴりカレー、甘味があって美味しいです。
ヴィーガン「完全菜食主義者」の方は良くないかも？
野菜のみで動物の肉などを使っていないカレーのように思えますが、原材料名を見ると「香味油(こうみあぶら)」を使っており、香味油は、にんにく、玉ねぎ、しょうが、香辛料などを油で加熱して香りを引き出したものなんだけど、商品によっては、植物油(パーム油など)以外に、動物性油脂(牛脂・豚脂)を使う場合があります。
それ以外に油は「なたね油」で、植物の油ですね。
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子供の頃、よく食べていた「たこせん」。作ってみようと思って、スーパーの、せんべい等を置いている売り場に行ったら、厚みが薄そうな、せんべいを見つけたので、せんべいと、たこ焼きの冷凍食品を買いました。
岩塚製菓、45g ふわっと やわらかえび味
買ったのは「岩塚製菓、45g ふわっと やわらかえび味」
税込128円、1袋(45g)当り：エネルギー283kcal、たんぱく質1.9g、脂質21.6g、炭水化物20.4g、食塩相当量0.54g。
袋の写真を見た時、厚みが薄いと思いました。
ふわっとを食べてみました
袋の中からは、海老の美味しい香りがしてきます。
この厚み、薄いですね。食べてみると、軽い口当たりで、サクサクした食感。塩味と海老の味が美味しいです。「ふわっと」と言うだけあって、口当たりが軽いですね。
ニッスイ、たこ焼き6個
たこ焼きは冷凍食品です。
税込321円、1袋(193g)当たり：エネルギー328kcal、たんぱく質9.5g、脂質12.2g、炭水化物45g、食塩相当量2.9g。
冷凍食品の調理
冷凍食品なので調理しないと食べれないですね。
ニッスイ「たこ焼き6個」には「「オタフク」のたこ焼ソース」が付いているので、コップにお湯を入れて、ソースを温ます。
電子レンジの600Wで3分20秒(500Wなら4分10秒)温めます。温めた後、たこ焼きソースをかけるのですが、手では袋が切りにくいので、ハサミを使って切り込みを入れます。
たこ焼きを食べます
うどんスープのような和風出汁の香りと、たこ焼きソースの美味しい香りがしてきます。
アツアツのたこ焼きは、ソースの甘酸っぱさと、和風だしの味で美味しくて、口の中の大きなタコの食感と、柔らかい生地が美味しいです。
たこせん
たこせんとは「たこ焼きせんべい」の事ですね。子供の頃、近所の、たこ焼き屋さんで食べました。
たこせんを作る
岩塚製菓の、ふわっとの大きさは、どれも、ほぼ同じですが、中には小さいのもあるので大き目を選びます。
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ふわっとの上に、たこ焼きをのせます。。。デカい、たこ焼き？いえ、ふわっとが小さいのですね。
上からも、ふわっとをのせて食べました。たこ焼きをせんべいで挟む！たこせんです。食べてみると、サクサク、アツアツ、とろ～り。ソースの甘酸っぱさと、和風だしの味に、ちょっぴり塩味が美味しいです。たこ焼きの美味しさと、せんべいの美味しさを一度に味わえますね。
ビール
たこ焼きと一緒に飲むと言えばビールでしょ。でも、最近の私はノンアル(ノンアルコールビール)を飲んでます。ビールみたいな飲み物？？
からだを想うALL-FREE
飲んだノンアルコールビールは「からだを想うALL-FREE、350ml缶」。
6本パック：税込み645円。350mlあたりエネルギー0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物0g、食塩相当量0～0.07g、プリン体0mg、ローズヒップ由来ティリロサイド0.1mg。
ALL-FREEは、内臓脂肪を減らす機能があることが報告されているローズヒップ由来ティリロサイドを使った、ノンアルコールビールテイスト飲料です。
飲んでみると、ビールを飲んでいるような泡の口当たり。苦さは控え目で初めての人でも飲みやすいノンアル・ビールです。
岩塚製菓、ふわっと
まずは、岩塚製菓の「ふわっと」と、ノンアル・ビールです。
海老の味と塩味でビールが美味しい。岩塚製菓の「ふわっと やわらかえび味」は、ビールのおつまみに合います。
たこ焼き
つぎは、ニッスイの「たこ焼き6個」と、ノンアル・ビールです。
たこ焼きソースの甘酸っぱさと、ちょっぴり、うどんスープのような和風だしで、ビールが美味しいです。たこ焼きと言えばビールですね。
たこせん
そして、たこせんです。
サクサク、とろ～り。ソース味と、ちょっぴり塩味でビールが美味しいです。たこせんは、ビールの、おつまみに最適です。
最後の楽しみ
岩塚製菓によれば「ふわっと」は、新潟のお米で作った「米粉スナック」。せんべいと思って買ったけど、ポテトチップスようなスナック菓子という事でしょうか？
スナック菓子の最後の楽しみと言えば、袋の中に残った、小さなスナックを口の中に入れて、一気に食べます。
大きな口を開けて、パックン！口の中に広がるサクサクと海老の味が美味しいです。美味しさ独り占めの気分。
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スーパーで見つけたスターバックスの新商品。前にもスターバックスの珈琲がスーパーで売っていたけど、今度はペットボトル。量が多い分、得かも？と思って買いました。
ところで、このスターバックスの珈琲ですけど、サントリーの工場で生産し、販売と問い合わせは「サントリー食品インターナショナル株式会社」なんです。お茶の伊右衛門とか、果汁入り飲料の、なっちゃんのサントリーです。
でも商品開発は「スターバックス・コーポレーション」との共同開発なのです。さらに、コンビニやスーパー等でスターバックス・ブランドの飲み物の販売はサントリーしか販売できないのです。ややこしいですね。
スターバックス COFFEE OF THE DAY ブラック
最初に飲んだのは「スターバックス COFFEE OF THE DAY ブラック」。
税込170円、エネルギー0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物1.8g、食塩相当量0.14g。
2025年9月9日発売。
飲む前に、よく振ってから飲みます。コップに入れると、爽やかな香りがしてくる「スターバックス COFFEE OF THE DAY ブラック」。
酸っぱさは無し、苦さは弱いです。水っぽいけど、飲みやすい珈琲です。ブラック珈琲ですけど、初めての人でも、飲みやすさを重視したのでしょうね。ペットボトルのラベルを見ると使っている豆は「ブラジル、コロンビア」と書いてありました。
珈琲豆のブラジルや、コロンビアは、価格が安く、ファミレスのドリンクバーなどにも、よく使われています。飲みやすいです。
ちなみに私は「ブルーマウンテンNo.1」が好きです。透きとおった苦さが美味しいです。
ブラックにオススメデザート
サントリー食品インターナショナルによれば「塩キャラメルやチョコレートチップなどのクッキー」が、オススメとなっていますが、私は違います。今川焼です。
トップバリュ「今川焼 あずきあん(5個入り)」
税込300円、1個当たり：1個(70g)当たり：エネルギー156kcal、たんぱく質3.7g、脂質2.6g、炭水化物30.5g(糖質28.6g+食物繊維1.9g)、食塩相当量0.4g。
今川焼を調理
今川焼は冷凍食品なので調理します。1個なので電子レンジの600W(500W)で40秒。その後、1000Wのオーブントースターで余熱なしで3分、焼きました。
焼いた後の今川焼は、かなり熱いです・・・火傷注意！
下の写真は、ナイフで切った写真です。たっぷりの粒あんが入っていますね。
スタバのブラック珈琲と今川焼
ふんわりしてカリカリの生地と、粒あんの甘さが美味しいです。電子レンジだけでも食べれますが、オーブントースターで焼くと、さらに美味しいです。
次は「スターバックス COFFEE OF THE DAY ブラック」を飲みながら・・・
今川焼を食べた後に飲むと、コーヒーの爽やかさがアップして、珈琲が美味しいです。コーヒーを飲んだ後に、今川焼を食べると、粒あんだけじゃなく生地の甘味もアップして美味しいですね。
スターバックス COFFEE OF THE DAY カフェラテ
次に飲んだのは「スターバックス COFFEE OF THE DAY カフェラテ」
税込170円、エネルギー140kcal、たんぱく質4.1g、脂質2.3g、炭水化物25.7g、食塩相当量0.54g。
2025年9月9日発売。
カフェラテとカフェオレ
飲むのはカフェラテだけど、よく似た珈琲にカフェオレがありますね。
すごく簡単に書くと、カフェラテは普通の珈琲にミルクを入れた珈琲で、カフェオレは、エスプレッソという濃い珈琲にたっぷりのミルクを入れた珈琲なのです。子供のコーヒー牛乳カフェラテ？大人のコーヒー牛乳カフェオレ？
よく振ってから飲む「スターバックス COFFEE OF THE DAY カフェラテ」。コップからはコーヒーの、ちょっぴり酸っぱい香り。ミルク感たっぷりの甘さ。ミルク感が美味しいカフェオレです。
カフェラテにオススメデザート
サントリー食品インターナショナルによれば「黒糖を使ったやわらかめのパン」がおススメになっていますが、私は違います。抹茶アイスです。
明治「エッセル スーパーカップミニ 抹茶・チョコクッキー 80ml × 2種 × 各3個」。
80mlの小さなアイスクリームの抹茶とチョコクッキーが3個づつ入ったアイスクリーム。その中で「抹茶」を食べました。
税込354円、抹茶(80ml)当たり：エネルギー121kcal、たんぱく質1.9g、脂質6.3g、炭水化物14.1g、食塩相当量0.067g。
小さなカップのアイスは、コップ1杯のカフェラテと丁度良い量です。
明治のエッセル スーパーカップミニ、抹茶。とろ～り冷たいアイスは、抹茶の苦さと甘さが美味しいです。
抹茶のアイスを食べながら飲む、スタバのカフェラテ。カフェラテの、ちょっぴりスッキリした苦さと、ミルク感がアップして美味しいです。
ラベルに注目？
スターバックス COFFEE OF THE DAYの「ブラック」と「カフェラテ」のラベルを見るとスタバのオーダーシートみたいになってますね。スタバの気分？
スーパーの店内に
スーパーの店内にスターバックスの移動販売カフェみたいのがあったのです。これを見て買ってしまいました。
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