理系女子|和美

朝食にサンガリアのカフェオレ

普段のパン食の朝食は、インスタントのブラック珈琲だけど、今朝は、昨日、自動販売機で買ったサンガリアのあじわうカフェオレ(500mlペット)。スーパーなら100円ぐらいで売っていると思うけど、自動販売機なので130円。

自動販売機では冷たいドリンクで売っていたあじわうカフェオレ。家の冷蔵庫に入れて置いた冷たいカフェオレなので、電子レンジで温めてから飲みました。時間は自動です。。

飲んでみると、ミルク感があって、まろやかな甘さが美味しいです。

いつもの朝食メニュー

今日の朝食もパンメニューです。

トーストは、トップバリュ「ベーカーズアンドベーカリー ふんわり仕立ての食パン」(6枚スライス：税込116円)、トップバリュ「塩分30%カット
DHA・EPA入り おさかなソーセージ」(4本で税込257円)、ゆで卵です。

食パンを1000Wのオーブントースターで余熱なし3分、焼きました。サクサクして塩味のトーストは、ミミが硬めです、116円ですからね。

食べた日：2025年11月26日

朝食は安い食パン

今朝の朝食は食パンでトースト。トーストにした食パンは、PB(プライベートブランド)でトップバリュの「ベーカーズアンドベーカリー ふんわり仕立ての食パン(6枚スライス)」。6枚スライスで、価格は税込み116円。3枚ではありません、6枚で116円は安い！お米も高いし、週に2日は安い食パンで朝食です。

安い食パンをトースト

食パンを1000Wのオーブントースターで、余熱なしの約2分30秒で焼きます。食パンだけ食べる時は、軽くトーストした食パンが美味しいですね。トーストの上の黄色いのは、ゆで卵を包丁で切った時に包丁に付いた、ゆで卵の黄身です。



トースト以外は、ゆで卵、トップバリュ「塩分30%カット DHA・EPA入り おさかなソーセージ(4本入り：税込257円)」。ゆで卵に使った卵もトップバリュ「ビタミンD入りたまご(10個入り：税込278円)」。PBは安いので、よく買います。珈琲はインスタントコーヒーです。

トーストを食べます

マーガリンやジャムなど、何も付けずに食べます。サクサクして、もちもち。塩味が美味しいトースト。ただ、ミミは硬めです。安いから仕方ないですね。

ネスカフェゴールドブレンド

珈琲は、ネスカフェゴールドブレンドで、ブラック珈琲です。温かいコーヒーは苦さがあって、口の中がスッキリ。珈琲はブラックが好きです。

食べた日：2025年11月25日

超！ブラックフライデー

スーパーに明日の朝食のパンを買いに行った時・・・そう言えば「超！ブラックフライデー」をやっているから、何か安いスイーツでも！と、パン売り場の隣にある、和菓子売り場を見ると、あわしま堂の和菓子がブラックフライデーで売っていたので、パンと一緒に買いました。



パン売り場の隣に和菓子が売っていると、ついつい和菓子まで買ってしまう、誘惑に弱い私。

あわしま堂、ブラックフライデー

買って来た、あわしま堂のブラックフライデー「磯辺餅４個入」。

税込105円。1個当たり：熱量49kcal、たんぱく質0.7g、脂質0g、炭水化物11.9g、食塩相当量0.2g。



容器を見ると「BLACK FRIDAY」と書いてあるけど、どこにもあわしま堂とは書いていない。でも、この容器を見れば、あわしま堂という事は、すぐに分かります。よく買いますから。

ダイエット効果？脂質0g

1個49kcalで、しかも脂質が0gというのは、和菓子の中では非常に低い部類に入り、1個あたりのカロリーが低く、洋菓子などと比較して太りにくい和菓子と言るけど、4個食べると約200 kcalになります。これはコンビニのおにぎり1個分くらいのカロリーなので、ダイエット効果は無いと思う。

あわしま堂、磯辺餅を食べます

フタを開けると、美味しそうな刻み海苔の香り・・・磯辺ですね。



大阪育ちの私は、丸くて白い餅生地の、上には茶色い甘辛みたらしタレ、その上に刻み海苔。刻み海苔は青のり、みたらしタレはトンカツソース、そして丸い餅生地を見るとたこ焼きをイメージしてしまった私は、爪楊枝で磯辺餅を食べました。



もちもちのお餅、とろ～りタレは砂糖醤油のような美味しさがあって、プラス刻み海苔の美味しさで美味しいです。

ブラックフライデー

ブラックフライデー(Black Friday)は、アメリカ合衆国の、毎年11月の第4木曜日の「感謝祭(Thanksgiving Day)」の翌日の金曜日に行われる、小売店などで大規模な安売りが実施される日ですね。アメリカでは一年で最も売上が見込まれる日なので、それを知った日本も、ブラックフライデーで商売をしています。

節分に大阪で恵方巻が売れるから、それを真似して、大阪以外で恵方巻を販売しているのと似てますね。

ブラック(Black)の説は色々あって「売上が一気に伸びて、帳簿が「赤字」から「黒字」になる」や「買い物客が殺到して街が人や車で大混雑したことから、警察が皮肉を込めて「最悪な日(真っ暗な金曜日:ブラックフライデー)」と呼んだ」など色々。



日本では「感謝祭」の習慣がないから、ブラックフライデーの日にちが決まっていないです。

私は11月24日(月曜日)に買ったのに、商品には「BLACK FRIDAY」。買ったスーパーの「超！ ブラックフライデー」は11月20日(木)～11月30日(日)までの11日間で長い。最終日に日曜日を入れる所が商売ですね。

食べた日：2025年11月24日