今朝の朝食、スクランブルエッグに変更
最初は玉子焼きを作ろうと思っていた、今朝の朝食。コップに中に卵を入れて、めんつゆを入れて、四角フライパンに溶いた卵を入れた時・・・やっぱりスクランブルエッグにしよう！・・・気が変わりました。
半熟のスクランブルエッグ
しっかり焼いたスクランブルエッグも美味しいけど、今朝は半熟のスクランブルエッグ。今朝は、トマトケチャップなど、何もかけずに食べました。
とろ～り、とろけるような舌触り。うどんスープのような和風だしで、さらに美味しいです。古い卵でなければ、半熟のスクランブルエッグも美味しいね。
朝から玉子丼気分
今度は、スクランブルエッグをご飯に、のせてご飯と一緒に食べました。
ご飯は、はくばくの「もち麦ご飯」。そのもち麦ご飯には、丸美屋の「本かつお」の、ふりかけをかけています。
とろ～り玉子と、かつおの甘味と塩味でご飯が美味しいです。玉子丼プラスの美味しさですね。
スクランブルエッグを食べた後の、本かつおのふりかけ+ご飯。おかかの、おむすびを食べているような甘味があって美味しいです。
冬は温かい日本茶
スクランブルエッグと、ご飯以外は、なんとなく青魚の味のトップバリュ「塩分30%カット DHA・EPA入り おさかなソーセージ」と、日本茶(玄米茶)。
温かいお茶が入っているコップを持つ手が、ぬくぬく。飲んで体も温か。冬は温かいお茶ですね。
食べた日：2025年12月11日
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朝食は昨夜の冷ご飯(もち麦ご飯)
昨日、冷蔵庫に入れた、もち麦ご飯。今朝の朝食に食べる事にしました。
電子レンジでチン
冷たい、もち麦ご飯なので、電子レンジで温めですね。もち麦ご飯は、昨夜、お皿に入れて、ラップをして冷蔵庫に入れました。
電子レンジでチンする時も、お茶碗を使わず、お皿のままで温めます。お茶碗で温めるよりお皿で温めた方が、全体的に温まりますね。
もち麦ご飯はの量は、お茶碗一杯より少し多めなので、電子レンジの600Wで1分40秒で温めました。
温めると美味しい、冷ご飯(もち麦ご飯)
電子レンジでチンしたもち麦ご飯の上には、丸美屋のふりかけ(本かつお)。その横に、なんとなく青魚の味のトップバリュ「塩分30%カット DHA・EPA入り
おさかなソーセージ」。朝食と言えば卵。今朝は、ゆで卵だけど、殻はむいていません。そして日本茶(玄米茶)です。
モチモチが美味しい
電子レンジでチンした、温かい、もち麦ご飯は、モチモチ、プチプチの食感。そして、おかかのおむすび食べているような、本かつおの甘味で、さらに美味しいです。
むききたてが美味しい、ゆで卵
ゆで卵は、いつもは調理中に殻をむいてお皿にのせますが、今日は食べる前に、殻をむきました。
殻をむきたての、ゆで卵は、いつもより温かいです。ぷるるん白身と、ホクホク黄身の甘味が美味しい。
寒い冬は温かい玄米茶
食後に飲む、温かい玄米茶。温かいコップを持って手が、ぬくぬく。甘味があるお茶で体も心も、温まって落ち着きますね。
食べた日：2025年12月10日
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今朝の朝食はスナックサンドを選んだ理由
朝は、食パンに、ゆで卵が多いけど、今朝も、いつもと違うパンを食べよう！と思って、昨日、スーパーに行った時、見たのが総菜パン。朝は玉子！と思って見たのが「スナックサンド」と「ランチパック」・・・で、選んだのがスナックサンド。
スナックサンドを選んだ理由は、価格が30円ぐらい安かった！
フジパン「スナックサンド タマゴ」
フジパン「スナックサンド タマゴ２個入」
税込み116円。1個当たり：エネルギー129kcal、たんぱく質3.5g、脂質5.9g、炭水化物15.4g、食塩相当量0.7g、飽和脂肪酸0.97g、トランス脂肪酸0g、コレステロール8mg。
それとインスタントのブラック珈琲(ネスカフェゴールドブレンド)です。
50周年
スナックサンドって50周年なのですね。いつも見ていると思ったら、そんなに前からあったのですね。
縦横の長さが違う
袋の中からは玉子の甘い香りがしてくる、スナックサンドのタマゴ。
スナックサンドは2個入りですね。タマゴの場合1個当でエネルギー129kcalだから、2個、食べると258kcal。
このスナックサンドですけど、縦横の長さが違うのです。そう言えば、ヤマザキのランチパックも違いますね。なぜでしょう？その方が食べやすいから？？
スナックサンドですけど、中の具が見えないぐらい、しっかりと白いパンをくっつけていますね。中の具が空気にふれない事で、サンドイッチに比べて消費期限が長くなるそうです。
玉子フィリング
下の写真は、スナックサンドを包丁で切った写真です。
原材料名を見ると、パン生地の中にはタマゴフィリング。ちなみに「タマゴフィリング」とは、パンの中に入っている、たまごの事です。
スナックサンドのタマゴを食べました
柔らかいパン生地に、白身のコロコロした食感。玉子サラダのような甘味が美味しいです。
食パンと、玉子サラダを食べているようです。
ブラックコーヒーの苦さと酸っぱさで、さらに美味しくなります。
買い物に失敗？
スナックサンドのタマゴですけど、1っしか買わなかったのです。朝食だし、2個入っているから1っでいいかな？思ったのが間違い。2個でも258kcaｌですからね。スナックサンドだけでは、お腹が空きます。
そこで、いつも食べているトップバリュの「塩分30%カット DHA・EPA入り おさかなソーセージ」。いつもは、包丁で切ってから食べますが、今朝はビニールをめくって、そのままパックン！食べました。そのままでも、いつもの青魚の味です。。。
食べた日：2025年12月9日
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