理系女子|和美

今朝の朝食はスクランブルエッグ

今朝の朝食、玉子焼きか？スクランブルエッグか？考えた結果・・・スクランブルエッグにしました！

卵1個に、うどんスープなどに使う「めんつゆ」を入れて、かき混ぜて、玉子焼き用のフライパンで焼きます。

お箸で玉子をかき混ぜて、少し焼いたところで火を止めました・・・半生です。

スクランブルエッグのトマトケチャップ

出来上がったスクランブルエッグには、トップバリュ「濃いトマトケチャップ リコピン1.5倍」をかけます。リコピン含量1.5倍、塩分30%カットのトマトケチャップ。

リコピンは「飲む日焼け止め」と呼ばれ、紫外線ダメージから肌を守る力がある他、ビタミンEの100倍以上の抗酸化作用があるので、老化防止に効果があります。

スクランブルエッグを食べました

とろ～りスクランブルエッグの玉子に、うどんスープのような和風だし+トマトケチャップの甘味が美味しいです。

今朝の朝食

スクランブルエッグ以外は、はくばくの「もち麦ご飯」に、丸美屋「本かつお」のふりかけで、おかかのおむすびを食べている気分。それに、電子レンジでチンした、トップバリュ「塩分30%カット
DHA・EPA入り おさかなソーセージ」は柔らくて美味しいです。

そして、玄米茶。甘味がある温かいお茶が美味しいですね。

食べた日：2025年12月20日