今日の朝食は卵料理
昨日、一昨日とパン(ネオバタ)だけの朝食だったので、今朝は、いつも朝ごはんで食べている卵料理。さらにパンではなく、ご飯にしました。
スクランブルエッグをのせた、ご飯
卵料理も色々あるけれど、今朝はスクランブルエッグ。卵1個を使ったスクランブルエッグを、ご飯にのせて食べまた。ご飯は、はくばくの「もち麦ご飯」。
そのスクランブルエッグには、トップリュの「濃いトマトケチャップ リコピン1.5倍」もち麦ご飯は食物繊維が多いし、リコピンは健康に良いので、よく使います。
ケチャップの甘味と、ふんわり玉子で、ご飯が美味しいです、
卵1個は、少ないような気がするけど、いつも使う卵は1個です、
残った玉子+ご飯も美味しい
残った玉子が混じっているご飯。玉子が混じったご飯も、ふんわり甘味がで美味しいです。
温かい日本茶が美味しい
卵料理以外は、トップリュ「塩分30%カット DHA・EPA入り おさかなソーセージ」と、日本茶(玄米茶)です。いつも食べている、おさかなソーセージですが、昨日、一昨日は食べなかったですね。ネオバタで満腹になってしまいました‥。
今朝も寒い朝、温かいお茶を入れたコップを持つ手が、ぬくぬく。
食べた日：2025年12月5日
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ネオバターロール「ネオ黒糖ロール」
今朝の朝食は、ネオバターロール。色々な種類があるけど、今朝、食べたのは「ネオ黒糖ロール」。
税込213円、1個あたり：エネルギー167kcal、たんぱく質2.7g、脂質8.6g、炭水化物19.1g、食塩相当量0.35g、飽和脂肪酸2.99g、トランス脂肪酸0g、コレステロール10mg。
6個入り
ネオバターロールは、色々な種類があるけど、全部6個入り。6個を一人で食べるのは多いから3個入りが欲しいと思っても6個入りしか売っていないのです。
袋を開けると、ネオ黒糖ロールがゴロゴロ。。。数えなくても6個、入っています。
袋の中からは、黒糖の美味しい香りもしてきます。
包丁で切って見ました
下の写真はネオ黒糖ロールを包丁で切った写真です。
良く焼けたパンのように、濃い茶色のロールパンの中には、マーガリンがたっぷり。
包丁で切ったら後が大変
少し離れている写真ですけど上の写真、包丁にマーガリンが付いてますね。ネオバタを包丁で切った時のマーガリンが付いた包丁です。
この包丁に付いたマーガリン、食べ終わってから刃先に注意して指で汚れを落そうと、水を流しながら、指で落とそうとしたらマーガリンが落ちない！水で洗おうと、すればするほど、マーガリンが固まっていくような・・・給湯器で40度のお湯を沸かして、お湯で洗いました。
包丁を洗う時は、いつも刃先に注意して指で汚れを落し、洗剤を染み込ましたスポンジで洗っています。そうしないと、スポンジが汚れるような気がして。。。
ネオ黒糖ロールを食べました
しっかりした噛み応えがあるネオバタ。ちょっぴり甘い黒糖の美味しさ。止中から、とろ～りマーガリンの塩味が美味しいです。
ゆっくり、よく噛んで食べると、さらに甘味があって美味しいですね。
電子レンジでチンして食べました
次は電子レンジの500Wで10秒、温めました。
持つと少し温かくて、柔らかくなったパン生地に、とろ～りマーガリンの塩味が美味しいです。
オーブントースターで焼いて食べる
昨日、ネオバタロールの時、オーブントースターで焼いて食べたら美味しかったので、ネオ黒糖ロールもオーブントースターで焼いて食べました。
1000Wのオーブントースターで余熱1分(空焼き）してから、約1分、焼きました。
持つとアツアツのネオ黒糖ロール。周りがカリカリ、中は柔らかくて,、とろ～りマーガリンが染みこむ塩味のパン生地で美味しいです・
さらにオーブントースターで焼いて食べる
今朝は、すごく寒かった、、、の、寒さの影響か？は、分からないけど、温めが、いまひとつ。なので、今度は約1分30秒、焼きました。
上の方が焦げている、ネオ黒糖ロール。
持つとアツアツ、火傷しそう。溶けたマーガリンが、パン生地に染み込んでいます。上向きに持たないと、マーガリンが落ちそう。。
周りが硬いけど、中のパン生地は柔らかくて、溶けるマーガリンが、パン生地に染み込んで美味しいです。これが一番美味しい！
ネオ黒糖ロールは大きい
下の写真の左側は、今日、食べたネオ黒糖ロール。右は昨日、食べて1っ残ったネオバタロール。ネオバターロールより、ネオ黒糖ロールの方が少しだけ大きいですね。大きいと言うより形が違う、という感じですけど。
ネオバターロールは、縦と横の長さが違う、それこそロールパンって感じですけど、ネオ黒糖ロールは丸っこくて、あんパンみたいです。
ブラック珈琲が美味しい
寒い日の朝は、インスタントのブラック珈琲(ネスカフェゴールドブレンド)。ネオ黒糖ロールを食べながら、ブラック珈琲を飲むと、コーヒーの苦さと酸っぱさがアップして、珈琲が美味しいです。
黒糖とは？
黒糖について調べてみました。ちなみに黒糖は「こくとう」と読みます。「くろとう」ではないですね。
サトウキビを原料とする砂糖の一種で、サトウキビの搾り汁をそのまま煮沸濃縮し、糖蜜(ミネラル分など)を分離するなどの加工をせず冷却して固めたものです。
ここで気になるのが、加工せず。サトウキビから作るのは黒糖だけでなく、白砂糖もあるけど、白砂糖はサトウキビの搾り汁を精製・脱色して純粋なショ糖(甘さの成分)を抽出するのです。
黒糖は、カリウム、カルシウム、鉄、マグネシウム、ビタミンB群など栄養素が豊富ですが、精製・脱色する白砂糖は、栄養素は、ほとんど無いです。
白砂糖は政府の価格調整や補助金制度の恩恵を大きく受けているので、価格が安い事や、流通量が多い、料理に使いやすいので、一般には白砂糖が多く使われますね。
ちなみに黒糖は主に沖縄県や鹿児島県の離島などで伝統的に生産されています。フジパンは沖縄県産の黒糖を使っています。
食べた日：2025年12月4日
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今日の朝食、ネオバターロール
今日の朝食、ネオバターロール。朝食のパンと言えば、食パンが多いけど、今朝はフジパンのネオバターロールです。
ネオバターロール
税込213円、1個当たりエネルギー163kcal、たんぱく質2.8g、脂質9.3 g、炭水化物17g、 食塩相当量0.44g、飽和脂肪酸4.13g、トランス脂肪酸0g、コレステロール17mg。
ネオバターロールは6個入り
袋を開けるとゴロゴロ、6個入っているネオバターロール。袋の中からは、ちょっぴりマーガリンの香りがしてきます。
ネオバタロールを買った単純な理由
昨日、スーパーに行った時、今日の朝食のパンを買おうとパンを見ていた時、明日はトーストはやめて、菓子パンにしよう！と思って、スーパーのパン売り場に行って、色々なパンを見ている時に、ふと頭に浮かんだのが、森七菜(もり なな)さんが出演しているネオバターロールTVCM「嘘はよくない」。私も「しまった、寝すぎてしまった！」・・・よくあります。
それが、頭に浮かんで買ってしまいました。
なので消費期限に余裕があるので「ネオバターロール」と「ネオ黒糖ロール」を買いました。
マーガリンを入れた穴は無い？？
パンを作る時、焼くので、ホイップクリームなどはパンに穴を開けて、そこからクリームを入れます。あんパンなどは、あんを包んだパン生地を焼きますね。
マーガリンは熱に弱いので、パンを焼いてから、穴を開けてマーガリンを入れたかを思って穴を探したのですが。。。
多分、穴は無いです。マーガリンをパン生地で包んで焼いているのでしょうか？
マーガリンが入っている
下の写真は、ネオバターロールを包丁で切った時の写真です。
ちゃんとマーガリンが入ってますね。そのマーガリンの量ですが、そんなに多くないです。この量なら、マーガリンを包んだ生地を焼いても大丈夫かも？
まずは、そのまま食べます
まずは、そのまま食べました。
ツヤツヤしたネオバターロール、手で持つとと、ちょっぴりベタベタ。少し硬めの歯ごたえのパン。よく噛むと、最初は、ちょっぴりパン生地の甘味があって、止中から、とろ～りマーガリンの塩味が美味しいです。
ロールパンにマーガリンをつけなくても、マーガリンの美味しさ。ネオバターロールですね。
電子レンジでチン
フジパンによれば、温めると、さらに美味しくなるので、電子レンジで温めてみました。袋には500Wで10秒(1個の場合)と書いてあるので、ネオバターロール1個を電子レンジの500Wで10秒、温めました。
電子レンジで温めたネオバタは、持つと温かいです。食べてみると、硬めのパンが、ふんわり柔らかいパン生地になって、甘味があるパン生地。止中からのバターの塩味が美味しいです。
オーブントースターで焼く
オーブントースターで焼いても美味しいとネオバターロールが入っていた袋に書いてあったので、オーブントースターで焼きました。
1000Wのオーブントースターで、余熱なしの1分、焼きました。
持つとアツアツのネオバターロール、焼きたてのパンのような美味しい香りがしてきます。
食べてみると、周りが硬めだけど、中は柔らかいパン生地。周りは温かいけど、マーガリンは冷たくて美味しくないです。
余熱なしの1分は短いかも知れないですね。
オーブントースターで焼く(やり直し)
今度は、余熱1分(空焼き)をしてから、1分、焼きました。室内は、焼きたてのパンのような美味しい香り。
上の方が焦げています。
溶けたマーガリンがパン生地に染み込んでいます。
持つとアツアツで火傷注意。周りはカリカリ、中のパン生地は、柔らかい。マーガリンの風味とパンの甘味。後からの、パン生地に染み込む、とろ～りマーガリンの塩味が美味しいです。
オーブントースターがオススメ
電子レンジと、オーブントースターとで、温めて食べたけど、余熱1分のオーブントースターの方が美味しいです。
電子レンジがあってもオーブントースターが無いという人が多いけど、自宅にオーブントースターがあれば、オーブントースターで焼いて食べましょう。
朝食のドリンクはブラック珈琲
ネオバターロールを食べながら飲んだのは、インスタントのブラック珈琲「ネスカフェゴールドブレンド」です。
苦いコーヒーで、パン生地の甘味が出て、ネオバタが美味しいです、ネオバタにはブラック珈琲ですね。
食べた日：2025年12月3日
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朝食の、ゆで卵は電子レンジで簡単調理
今朝の朝食も、ゆで卵。昨日も、ゆで卵だったけど、今朝の朝食も、ゆで卵。ゆで卵って、お湯を沸かすなど大変だけど、電子レンジでチンするだけで作れる、専用容器があります。
専用容器に、お水を入れて、中フタに卵をのせて、セットします。
電子レンジの500Wで11分、温めます。600Wでも出来るけど、なんか600Wの場合、卵の殻が割れる事は多かったです。たまたまカモ知れないけど。
時間を短くすると、白身が柔らかくなったり、半熟の黄身になったり、するそうです。
11分というのは長いです。その間に、おさかなソーセージを切ったりして、他の事が出来るので、電子レンジは便利です。
このチンして、ゆで卵の容器はネットで買いました。価格など詳しくは下の画像をタップ(クリック)。
チンして、ゆで卵を食べます
ちょっぴり温かい、ゆで卵は、ホクホクして、甘味があって美味しい黄身。ツルツルの白身も美味しいです。出来立てなので温かいです。ゆで卵も温かいのが美味しいですね。
↑汚い写真で、ごめんなさい。
今日の朝食
ゆで卵以外は、ふりかけ(のりたま）をかけた、はくばく「もち麦ご飯」、トップリュ「塩分30%カット DHA・EPA入り おさかなソーセージ」、日本茶(玄米茶)です。
食後の温かいお茶。ちょっぴり苦さの中に甘味ありで美味しく、コップを持つ手もぬくぬく。温まります。
食べた日：2025年12月2日
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月曜の朝食は、ゆで卵
今日は月曜日。卵料理は色々あるけれど、月曜の朝食は、なぜか、ゆで卵が多いです。ゆで卵と言っても、お湯を沸かすのではなく、専用容器に入れて、電子レンジでチンするだけの簡単調理なので、バタバタの朝でも簡単調理。
ご飯の上に、ゆで卵
いつもは、ご飯には、ふりかけだけど、今朝は電子レンジでチンした、ゆで卵をご飯にのせて食べました。ご飯は、食物繊維が多い、はくばく「もち麦ご飯」です。
ゆで卵を潰して、マヨネーズをかけました。かけたマヨネーズは、キューピーの「キューピーフィッテ」(税込み462円）。キューピーフィッテは内臓脂肪を減らす機能があるので、よく使っています。
少し、かき混ぜてから食べましたが、かき混ぜる時に、黄身や白身が落ちるので要注意です。
食べてみると、とろ～り黄身の舌触り、マヨネーズの酸っぱさと黄身の甘味でご飯が美味しいです、
ぷるるん白身も美味しいです。
おさかなソーセージにもマヨネーズ
ゆで卵だけでなく、おさかなソーセージにも、マヨネーズをかけて食べました。
おさかなソーセージは、トップバリュ「塩分30%カット DHA・EPA入り おさかなソーセージ」。DHA・EPAは高血圧など健康に良いからね。
マヨネーズの酸っぱさと、青魚の味のソーセージ。魚が嫌い人でも食べれるかも？
朝食の日本茶が美味しい
今日の朝食メニュー。もち麦ご飯、ゆで卵、おさかなソーセージ、日本茶(玄米茶)。
食べた後に飲む、玄米茶。食後に、ゆっくり温かい日本茶。手がぬくぬく、お茶の甘味の中に、ちょっぴり苦さが美味しいです。
食べた日：2025年12月1日
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