理系女子|和美

朝食は、ハッシュドポテト

昨日、スーパーに行った時にマクドナルドの朝食と言えば、ハッシュポテトというのを思い出して、ハッシュドポテトを買いました。

ちなみに、マクドナルドでは、ハッシュドポテトの事をハッシュポテトと言っています。

おはようポテト

買ったのは、ハインツ日本の「おはようポテト　6枚入り」。6枚なんて多いと思うけど、冷凍食品なので、冷蔵庫に入れておけば、長期保存が出来ます。

価格；税込473円。100g当たり：エネルギー224kcal、たんぱく質2.3g、脂質14.0g、炭水化物22.2g、食塩相当量0.1g(1枚は90g)。このハッシュドポテトを2枚食べました！

朝のフレッシュ・ハーブベーコン

買ったのは、ハッシュドポテトだけではなく、伊藤ハムの「朝のフレッシュ　ハーフベーコン」も買いました。

価格：税込277円、1パック(32g)当たり：熱量67kcal、たんぱく質67kcal、脂質4.5g、炭水化物2.0g、食塩相当量0.9g。

調理時間を忘れていました

マクドナルドや、ファミレスの朝食に出てくるハッシュドポテト。なので、今朝はハッシュドポテトにしようと思ったのですが、コレ冷凍食品なのです。ファミレスなどは、高温の油に入れるだけで、すぐに出来上がるけど、私の場合は、高温(170度ぐらい)の油はない・・・・。

くっつきにくいアルミホイルの「フライパン用ホイル」を使って、オーブントースターで焼いて調理する事にしました。



1000Wのオーブントースターで余熱なしの6分、焼きます。6分たったら、フライ返しと、お箸を使って、ひっくり返して6分焼きます。またひっくり返して、今度は3分焼いて、またひっくり返して3分、焼きます。焼いている時、油っこい香りと、香ばしい香りが部屋の中に広がってきました。



何度もひっくり返して焼いているけど、おはようポテトの袋には、5～6分焼くと書いてありますが、オーブントースターは加熱しすぎると電源が切れて温度が下がるまで切れた状態なので、追加で焼く必要があるのです。

おはようポテトの袋には「オーブントースター調理ですぐ食べられるので、忙しい朝はもちろん」と書いてあるけど、忙しい朝はムリです。

ベーコンと食パンを焼きます

ハッシュドポテトを焼いた後に、ベーコンをのせて3分、焼きました。ハムらしい脂の美味しい香りがしてきます。



その後に、6枚スライスの食パンを2分、焼きました。

調理にかかった時間は約30分！今日は、朝から外出の予定が無かったから良かったけど、忙しい朝なら大変です！

今朝の朝食

今朝の朝食は、ハインツ日本「おはようポテト」、伊藤ハム「朝のフレッシュ　ハーフベーコン」、トップバリュ「ベーカーズアンドベーカリー ふんわり仕立ての食パン(6枚スライス)」（税込116円)、そしてインスタントのブラック珈琲(ネスカフェゴールドブレンド)です。

ハッシュドポテト(おはようポテト)

マクドナルドのハッシュポテトは157kcal、ハインツ「おはようポテト」は1枚90gなので約201kcal。マクドナルドより大きいですね。

お箸で割ってみると、中には白いポテト。原産国の表示を見たらアメリカ産。冷凍食品のポテトフライなどはアメリカ産が多いですね。



食べていると、外はカリカリ、中は、とろ～り。油っこいけど、ちょっぴり、じゃがいもの甘味のポテトが美味しいです。食塩相当量0.1gというだけあって、塩味は控え目で美味しいです。

ハッシュポテトを食べて後に飲む、コーヒーの苦さも美味しいですね。

ベーコンでサンドイッチ

伊藤ハムのベーコン。厚みは薄いです。食べてみると、塩味は、かなり強い！



トーストしたパンにのせて。。



食パンを折り曲げて食べました。パンにはさんでハムサンドが美味しいです。

ハッシュドポテト2枚は多い

朝の時間に余裕がある時に、また食べたい、ハッシュドポテト。でも。2枚は多かったです。ちょっと食べ過ぎたかな？

食べた日：2025年12月24日