理系女子|和美

胃の調子が悪い時は、お粥さん

昨夜、胃の調子が良くなかったです。胃腸薬を飲んで、今朝は大丈夫だけど、念のため、今朝の朝食は、お粥さんを食べる事にしました。

たまご粥

食べたのは。トップバリュ「玉子がゆ」

税込127円。1袋(250g)当たり：エネルギー117kcal、たんぱく質4.0g、脂質3.5g、炭水化物17.6g(糖質17.3g+食物繊維0.3g)、食塩相当量1.4g。

レトルトの、たまご粥ですね。レトルトだから長持ちするので、スーパーに行った時に、買っておきました。



お粥さんを作るとなると、ご飯と、お水を鍋に入れて煮込むので、朝から、お粥さんは大変。こんな時、レトルトは便利です。

電子レンジで温め

寒い冬なので電子レンジで温めてから食べました。

お椀に入れる時に、最後の方が入りにくいので、半分に折り曲げて、絞り出します。



しっかりラップをして、電子レンジの600Wで2分(500Wなら2分30秒)、温めます。

おさかなソーセージも電子レンジで温め

冷たい、おさかなソーセージは胃によくないので、電子レンジで温めて食べる事にしました。食べたのはトップリュ「塩分30%カット DHA・EPA入り おさかなソーセージ」

ラップをして600Wで1分。

たまご粥の朝食を食べます

お茶は日本茶(玄米茶)です。



とろ～り舌触り。ちょっぴり、うどんスープのような和風だしの味が美味しいです。寒い冬、温かいお粥さんは、体も温りますね。

温かい、おさかなソーセージも美味しい

電子レンジで温めた、いつもと違う、おさかなソーセージ。ツルツルして柔らかいソーセージ。冷たくないソーセージは、いつも違う、あっさりした甘味で美味しいです。おさかなソーセージも温めた方が美味しいですね。

寒い冬は温かい日本茶

温かい玄米茶が入ったコップを持つと手がぬくぬく。飲んで、体も、あったか。冬は、温かい日本茶が美味しいですね。

食べた日：2025年12月12日