理系女子|和美

朝食は、ゆで卵

いつの卵料理を食べている朝食、朝ごはんは卵ですね。

今朝は、ゆで卵。ゆで卵と言っても、専用容器に入れて、電子レンジの500Wで11分、温めるだけの、簡単ゆで卵。

ゆで卵のせご飯

その、ゆで卵をご飯にのせたのが今朝の朝食。

ご飯に、窪みを入れて、卵ポケットを作って、その上に、ゆで卵をのせるだけ。ご飯は、もち麦ご飯。もち麦ご飯は肌の保湿力を高め、肌のキメや透明感がアップ、若々しい肌を維持します。



そして、青魚の味の、トップバリュの「塩分30%カット DHA・EPA入り おさかなソーセージ」と、日本茶(玄米茶)です。

混ぜる時の、ゆで卵の注意

もち麦ご飯の上の、ゆで卵をお箸で潰して、かき混ぜてから食べます。ゆで卵を潰したり、かき混ぜる時に、卵が落ちやすいので要注意！

食べてみると、ぷるるん自身と、とろ～り黄身。黄身の甘味でご飯が美味しいです。



食後の温かい日本茶は、落ち着きますね。

食べた日：2025年11月17日