理系女子|和美

昼食は、あわしま堂の、栗あん餅と草団子？

あわしま堂、栗あん餅と草団子４個入

スーパーで買って来た、あわしま堂の「栗あん餅と草団子４個入」

税込105円。

栗餡餅(1個当たり)：熱量53kcal、たんぱく質0.7g、脂質0g、炭水化物13.2g、食塩相当量0.01g。

草団子(1個当たり)：熱量56kcal、たんぱく質1.0g、脂質0.1g、炭水化物13.0g、食塩相当量0.05g。

あわしま堂によれば、販売期間は北海道・沖縄を除く全国は2025年9月1日～2025年11月30日(但し関西のみ10月31日まで)。



小さな和菓子なので、価格もカロリーも控え目ですね。

フタを開けると、爽やかな香りがしてきます。美味しそうです。



今回は、お皿にのせて食べました。少しは美味しそうに見えるかな？？？プラ容器に少し、くっついているけど、取りやすいです。

栗あん餠

下の写真は、栗あん餠を包丁で切った写真です。黄色い栗あんが見えますね。あわしま堂によれば、栗あんを小豆くず餅で包んでいます。

ちなみに、小豆くず餅とは、葛粉(またはわらびもち粉など)を練る際に、茹でた小豆（ゆで小豆や大納言など）を混ぜ込んで固めたものです。



食べてみると、とろ～り舌触りでモチモチの、くず餅。優しい栗の甘さが美味しいです。

草団子

今度は、草団子です。下の写真は、草団子を包丁で切った写真です。緑色をしてますね。この緑色、原材料名を見ると「よもぎ」と書いてありました。よもぎは消化促進・抗菌・血行促進などの効果があるなど「ハーブの女王」と呼ばれています。ただ、サスペンスドラマの殺人事件に出てくる「トリカブト」に似ているので、初心者の、よもぎ摘みは、やめた方が良いです。

よもぎの中には、たっぷりの粒あんが入っています。



食べてみると、栗あん餅に比べて、ちょっぴり歯ごたえがあって、粒あんの甘さと小豆の食感が美味しいです。

ダイエットお茶を飲みながら

栗餡餅は1個当たり53kcal、草団子は1個当たり56kcalだけど、油断大敵？ダイエットのお茶を飲みながら食べました。

飲んだお茶はコカ・コーラ社の「からだすこやか茶W＋」。

税込156円、1本当たり：エネルギー0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物6.7g(糖質0g+食物繊維5.6g)、食塩相当量0.1g、カフェイン47mg。

コカ・コーラ社によると、植物由来の食物繊維・難消化性デキストリンの働きにより、「脂肪の吸収を抑え、糖の吸収をおだやかにし、内臓脂肪を減らすのを助ける」3つの働きをもつ特定保健用食品のブレンド茶。

栗あん餠

まずは、栗あん餠を食べた後に、からだすこやか茶W＋を飲みます！栗あんの甘さで、お茶の香ばしさがアップして、お茶と栗あん餠が美味しいです。

草団子

次は草団子ですね。草団子を食べた後に、からだすこやか茶W＋を飲みます！お茶の香ばしさで、甘くなった口の中がスッキリ。甘い和菓子と香ばしいお茶は、あいますね。

もう一度、食べたいのは？

あわしま堂の栗あん餠と草団子。一緒に食べて、もう一度、食べたいのは「草団子」。あの、粒あんの甘さは、和菓子を食べているという実感があります。栗の甘さも良いけど、あの栗の甘さはモンブラン！洋菓子のイメージが出てしまって・・・やっぱり草団子を食べたいです。




あくまで個人の感想です。。。通信販売みたい？

ダイエットあんパン

あわしま堂「栗あん餅と草団子４個入」は昼食用に買ったのです。なので栗あん餅と草団子が2っ、そして。。。

あんパンとして食べるのに用意したパンは、Pascoの「麦のめぐみ 全粒粉入り食パン(3枚スライス)」

税込159円。1枚あたり：エネルギー154kcal、たんぱく質5.8g、脂質3.0g、炭水化物28.1g(糖質24.0g+食物繊維4.1g)、食塩相当量0.7g。

全粒粉入り

Pascoの食パンは、全粒粉入り。1枚あたり4.1gの食物繊維が入っています。

全粒粉パンは、食後の血糖値の上がりやすさを示すGI値(グリセミック・インデックス)が低いので、血糖値の急激な上昇が抑えて、脂肪を蓄積しやすくするホルモンであるインスリンの過剰な分泌を抑えて、体脂肪の蓄積を抑える効果があります。

栗あん餠あんパン

袋の中からは酸っぱい香りがしてくる、Pascoの麦のめぐみ・全粒粉入り食パン。最初に箸を使って、折り目を付けます。




全粒粉入り食パンの上に、栗あん餅をのせて。



あっさりした、粒々舌触りの全粒粉入り食パン。柔らかいパンと、ちょっぴりモチモチ、とろ～り栗あんの甘さが美味しいです。

草団子あんパン

次は草団子です。同じく全粒粉入り食パンを箸を使って折り目をつけてから、草団子をのせます。



とろ～り口の中に広がる、粒あんの甘さと小豆の粒々した食感が美味しいです。草団子の方が、あんパンを食べている感じがして美味しいです。